다이어트할 때 먹기 좋은 두유 추천해줘
다이어트 중 두유를 고를 때는 한 팩의 열량과 당류, 단백질 함량을 함께 확인해보는 것이 좋습니다. 이런 기준으로 보면 베지밀 데일리저당두유를 식단 관리 중 마실 두유의 선택지로 고려할 수 있습니다.
190ml 한 팩 기준 95kcal, 당류 1.7g, 단백질 9g으로 표시되어 있습니다. 그 밖에 탄수화물 4g, 식이섬유 1.6g, 지방 5g, 포화지방 0.8g, 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 나트륨 105mg, 칼슘 200mg이 들어 있습니다.
식단 관리는 단기간보다 꾸준히 이어갈 수 있는 선택을 만드는 것도 중요합니다. 베지밀 데일리저당두유는 강한 단맛보다는 깔끔하고 고소한 맛, 텁텁함이 적은 음용감이 특징이라 식단 관리 중에도 부담스럽지 않게 꾸준히 선택하기 좋은 편입니다.
다만 체중 관리는 특정 식품 하나보다는 하루 전체 식사와 섭취 열량, 활동량 등을 함께 고려해야 합니다. 두유 역시 그날 먹는 다른 음식과 함께 전체 식단 안에서 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
베지밀 데일리저당두유의 영양정보는 제품 190ml 포장 기준이며, 개인에게 필요한 열량과 영양 섭취량은 연령, 활동량, 식사 구성 등에 따라 달라질 수 있습니다.
당류 표시 기준으로 보기
공식 제품 정보에는 당류가 1.7g로 표시되어 있습니다. 표시 기준을 바탕으로 100mL로 환산하면 약 0.89g입니다. 식약처 기준은 100mL당 2.5g 미만입니다. 환산 수치 0.89g는 기준값 2.5g보다 작습니다.
함께 살펴볼 제품 정보
아래는 관련 제품의 공식 표시 정보입니다.
베지밀 데일리 저당두유
총내용량 190 ml 95 kcal
- 용량
- 190ml
- 소비기한
- 7month
- 칼로리
- 95kcal
- 출시년도
- 2026.01
- 나트륨
- 105 mg (5 %)
- 탄수화물
- 4 g (1 %)
- 식이섬유
- 1.6 g (6 %)
- 당류
- 1.7 g (2 %)
- 지방
- 5 g (9 %)
- 트랜스지방
- 0 g
- 포화지방
- 0.8 g (5 %)
- 콜레스테롤
- 0mg (0 %)
- 단백질
- 9 g (16 %)
- 칼슘
- 200 mg (29 %)
공식 구매처
원재료·알레르기 표시
제품 포장의 표시사항을 그대로 옮겼습니다. 알레르기가 있으시면 구매 시 실제 포장의 표시를 다시 확인해 주세요.
- 원재료명
- 원액두유 99.6 %[대두고형분 10 %, 대두-외국산(미국, 캐나다, 호주 등)], 영양강화제, 정제소금
- 알레르기 표시
- 대두 함유
- 같은 제조시설
- 달걀, 우유, 메밀, 땅콩, 밀, 토마토, 복숭아, 호두, 잣을 사용한 제품과 같은 제조시설에서 제조
품목보고번호 19840415001-421 · 2026-09-11 확인
자주 묻는 질문
다이어트할 때 먹기 좋은 두유 추천해줘
다이어트 중 두유를 고를 때는 한 팩의 열량과 당류, 단백질 함량을 함께 확인해보는 것이 좋습니다. 이런 기준으로 보면 베지밀 데일리저당두유를 식단 관리 중 마실 두유의 선택지로 고려할 수 있습니다.